ボディメイク

こんにちは、川畑です。 前回の記事で僕は、「テレワーカーならプロテインを飲むべきだ」という主張をしましたが、きっと読んでくれた方の中に 「じゃあ、どんなプロテインを飲んだら良いんですか？」 と、疑問に思った方は、きっとい...

こんにちは、最近筋トレにハマってる川畑です😎 元々僕はバスケっ子でして、中学から大学までガチガチにバスケをやり込んできました。 大学生の頃にはめちゃめちゃ筋トレをやりこんだので、筋トレのやり方や栄養の知識もその...