健康管理 私の自律神経の不調が整った方法4つ
こんにちは、川畑です。
僕は先日まで、1ヶ月間ほど体調不良で寝込んでいました。
PCR検査を受けても陰性で、謎の高熱と咳に悩まされていたんですね。
で、その風邪が治ったと思ったら、今度は1ヶ月ずっと寝込んでたツケが回って...
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健康管理 【検証結果】ADHDの気分ムラに合わせて就寝時間を不規則にしたら…
こんにちは、川畑です。
ADHDの悩みの種の１つに、「寝なきゃいけないのに寝れない」というのがありますよね。
発達障害当事者の僕も、どうしても夜寝るのが遅くなってしまい、起きる時間もずるずる遅くなっていくことに悩んでいました。...
健康管理 大豆プロテイン「NICHIGA(ニチガ)」の半年間ガチ使用レビュー｜結論：コスパ超最強
こんにちは、川畑です。
前回の記事で僕は、「テレワーカーならプロテインを飲むべきだ」という主張をしましたが、きっと読んでくれた方の中に
「じゃあ、どんなプロテインを飲んだら良いんですか？」
と、疑問に思った方は、きっとい...
健康管理 テレワークで働く人がプロテインを飲むべき３つの理由
こんにちは、川畑です。
僕はテレワークで6年働いていますが、全テレワーカーにプロテインをオススメしたいです。
あと、発達障害をお持ちの方にも、同様にプロテインをオススメしたいです。
僕はプロテインをちゃんと摂取すると、人...
発達障害の仕事術 「なんとなく気分が落ち込む」を断ち切る、オススメのやり方３選
こんにちは、川畑です。
ある日突然「気持ちが落ち込む」とか「無気力になる」ってこと、ありますよね。
僕も数日前までしばらく、「俺何のために生きてるんだろう」と、起きた瞬間からズーンと暗い気持ちになっていました。
特...
発達障害の仕事術 テレワークめまいから抜け出すために筆者が行った３つのこと
こんにちは、川畑です。
あなたは、「モニターを見てると気持ち悪くなる」という症状になったことはありませんか？
調べてみたらこの症状って、「テレワークめまい」って言うらしいですね。
僕はある日突然テレワークめまいに襲われ、...
健康管理 日中の眠気が嘘のように消える、テレワーカーのための睡眠法
こんにちは。川畑です。
あなたは、日中の眠気に悩まされたことはありませんか？
僕は、めちゃくちゃ悩んでいました((((；ﾟДﾟ)))))))
いつもだいたい朝8時ぐらいから仕事に入るのですが、最初の２〜３時間頑張ってくと...